鐵腰板新聞資訊>

更新時(shí)間：2024-5-17

22 2023-02

怎么科學(xué)呵護(hù)自己的腰椎?得了腰椎要如何治療?

腰椎間盤突出怎么科學(xué)呵護(hù)自己的腰椎?改善工作姿勢(shì)，注意勞逸結(jié)合。保持正確的姿勢(shì)對(duì)減少腰椎間盤內(nèi)壓力非常重要。注意自我調(diào)節(jié)，避免長(zhǎng)期做反復(fù)單調(diào)的動(dòng)作，防止過度疲勞，避免脊柱過載，以免促使和加速退變。從事長(zhǎng)時(shí)間彎腰或長(zhǎng)期伏案工作的人員，可以通過調(diào)整坐椅和桌面的高度來改變坐姿，定期站起來伸展腰部。
21 2023-02

腰突患者如何坐能減輕疼痛?該選用怎樣的方式進(jìn)行治療保養(yǎng)呢?

不少人都有過久坐后突然站起會(huì)有一種腰痛、腰直不起來的感覺，這是由于人坐久后腰部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)而發(fā)生痙攣所致。因此，不論是怎么坐，正確與否，人們都應(yīng)在坐了一段時(shí)間后，活動(dòng)腰部、下肢甚至全身。這不僅有利于保持腰椎的生理功能，而且對(duì)身體其他部位也有保護(hù)作用。如：久坐時(shí)可經(jīng)常直直腰桿，兩肩往后擴(kuò)展一下，即所謂“伸懶腰”，
20 2023-02

腰椎間盤突出癥鍛煉方法有那些?有一勞永逸的方法嗎?

鐵腰板治療儀采用紅外線脈沖技術(shù)，可以直達(dá)肌肉深層，從源頭上松弛肌肉，緩解腰背酸疼的問題。一開始因?yàn)檠g盤突出感覺腰背部位感覺不舒服，也找不到合適的緩解辦法。這時(shí)選鐵腰板治療儀真的有效嗎?當(dāng)然，鐵腰板的紅外線技術(shù)可以直達(dá)病灶深處，微微發(fā)熱促進(jìn)病患處的血液循環(huán)，這樣可以在很大程度上緩解腰椎不適，同時(shí)長(zhǎng)時(shí)間使用可以治療腰椎間盤突出。
17 2023-02

腰突痛苦么？鐵腰板治療儀可信嗎？

腰突對(duì)患者的生活質(zhì)量有負(fù)面影響。由于持續(xù)的疼痛，患者的日?；顒?dòng)，特別是行走和長(zhǎng)時(shí)間的坐姿往往很痛苦。此外，腰突也會(huì)影響睡眠，使患者睡眠質(zhì)量變差，因而影響情緒和心理。腰突也可能導(dǎo)致其它癥狀，鐵腰板治腰突，只要每天堅(jiān)持使用就可以，操作也簡(jiǎn)單方便，一般大部分在使用三周左右有明顯的效果，腰痛減輕很多。同時(shí)，日常要注意保持正確的姿勢(shì)，盡量避免重復(fù)性勞動(dòng)，從而減輕腰突的痛苦。
16 2023-02

如何緩解腰椎間盤突出?用鐵腰板治療儀管用嗎?

怎么緩解腰椎間盤突出?平時(shí)要有良好的坐姿，睡眠時(shí)的床不宜太軟;長(zhǎng)期伏案工作者需要注意桌、椅高度，定期改變姿勢(shì);職業(yè)工作中需要常彎腰動(dòng)作者，應(yīng)定時(shí)伸腰、挺胸活動(dòng)，并使用寬的腰帶;應(yīng)加強(qiáng)腰背肌訓(xùn)練，增加脊柱的內(nèi)在穩(wěn)定性，長(zhǎng)期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果;如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對(duì)腰椎間盤后方的壓力。

首頁(yè) < 63 64 65 66 67 68 69 70 71 > 末頁(yè)

上一頁(yè) 67/83 下一頁(yè)

全國(guó)咨詢熱線

400 1360 999

(工作日時(shí)間9:00-17:00)

聯(lián)系地址：青島市城陽(yáng)區(qū)棘洪灘街道裕園三路22號(hào)

熱點(diǎn)關(guān)注

快速鏈接

網(wǎng)站地圖（html/xml/txt）法律聲明

                
首頁(yè)

聯(lián)系電話

返回頂部

首頁(yè)

關(guān)于我們

產(chǎn)品介紹

榮譽(yù)資質(zhì)

公司榮譽(yù)

專利證書

防偽查詢

健康百科

腰突百科

鐵腰板新聞資訊>