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更新時(shí)間：2024-5-17

07 2023-09

腰椎間盤(pán)突出最好的治療方法是那個(gè)呢

腰椎間盤(pán)突出最好的治療方法有哪些？腰突患者改善腰部姿勢(shì)某些需長(zhǎng)時(shí)間彎腰用力的勞動(dòng)，腰椎間盤(pán)承受的壓力比站，時(shí)承受的壓力增加1倍以上，彎腰轉(zhuǎn)身提取重物承受的壓力則更大。加強(qiáng)腰、腹部肌肉鍛煉加強(qiáng)腰部和腹部肌肉鍛煉，可增加腰椎的穩(wěn)定性，減輕腰椎負(fù)荷，對(duì)椎間盤(pán)有保護(hù)作用。很多人不知道腰椎…
06 2023-09

日常腰椎間盤(pán)突出癥如何預(yù)防和護(hù)理?

腰椎間盤(pán)突出癥應(yīng)該如何預(yù)防和護(hù)理? 腰椎間盤(pán)突出癥病人病情雖已穩(wěn)定或痊愈但在短時(shí)間內(nèi)一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出導(dǎo)致本病復(fù)發(fā)。肝腎虧損未能及時(shí)補(bǔ)充中醫(yī)認(rèn)為腎藏精主骨;肝藏血主筋腎精充足肝血盈滿(mǎn)則筋骨勁強(qiáng)關(guān)節(jié)靈活人到中老年生理性機(jī)能減退肝腎精血不足致使筋骨失養(yǎng)久而久之容易發(fā)生骨關(guān)節(jié)病…
05 2023-09

腰椎間盤(pán)突出在家里怎么治療才是最好方法呢

那么腰間盤(pán)突出怎么治療最好呢，腰脫患者如何在家中進(jìn)行康復(fù)治療呢?來(lái)跟著鐵腰板一起了解下腰椎間盤(pán)突出要怎么治療好吧! ②炒鹽熱敷：將粗鹽(500克)放入鍋內(nèi)干炒約10分鐘，待鹽發(fā)黃或夠熱后將其用布包好，像熨衣服一樣用其熨燙下腰部，直至熨到鹽不熱為止(大約20分鐘)…
04 2023-09

腰椎間盤(pán)突出？一定要重視恢復(fù)期的護(hù)理方法

腰突康復(fù)時(shí)護(hù)理要什么？腰椎間盤(pán)突(膨)出癥患者在臥床休息期間，也仍有大，小便等情況需要下床，怎樣下床才能避免腰椎過(guò)度活動(dòng)，減少腰部負(fù)擔(dān)呢?患者仰臥位下床時(shí)，先將身體小心地側(cè)臥，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同時(shí)用下方的肘關(guān)節(jié)將半屈的上身支起…
01 2023-09

腰椎間盤(pán)突出最好的睡覺(jué)姿勢(shì)?

腰椎間盤(pán)突出最好的睡覺(jué)姿勢(shì)那些比較好？有條件的患者，仰臥位時(shí)應(yīng)在雙下肢下方墊一軟枕，以便雙髖及雙膝微屈，全身肌肉放松，椎間盤(pán)壓力降低，減小椎間盤(pán)后突的傾向，同時(shí)也降低髖腰肌及坐骨神經(jīng)的張力，這樣能有效地防止腰椎間盤(pán)突(膨)出癥的復(fù)發(fā)，是腰椎間盤(pán)突(膨)出癥患者的最佳體位…

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